【ヘッドスパ・メンズ編】頭皮のケアは定期的なヘッドスパがおすすめ！
こんにちは！
毎日のヘアケアをわかりやすく。頭皮と髪に優しい、リミックス新宿店の田島です！
一日の仕事が終わって帰るとき、頭皮からイヤなニオイやベタツキなど感じられませんか？
朝にせっかくセットしたのに根元がペッタリ。汗もかい見た目がお疲れモードに。
デートや会食など人と会う時は、好印象で見た目も爽やかで会いたいですよね。
まずは、ベタツキの原因の解消から心掛けていきましょう。
頭皮ベタツキの原因は汗と交じり合った皮脂汚れ
スタイリング剤のつけすぎやシャンプーなどの流し残しで起きることもありますが、ほとんどが過剰な皮脂の分泌によるもの。
では、過剰な分泌はなぜ起こってしまうのか。
１・シャンプーのしすぎで、乾燥を防ぐ為に体から余計に皮脂が出てしまうから。
シャンプーはできれば一日1回、夜にするのがよいといわれています。寝ている間に乾燥から守る、自己免疫のような皮脂の保護幕ができあがります。ひどい寝癖などは頭を濡らすだけでシャンプーはしなくても十分です。
2・偏った食事、特に脂質の多い食べ物を多くとりすぎてしまっているから。
脂質を多く取りすぎてしまったときにわかりやすく反応するのがお顔ではないでしょうか。ニキビや吹き出物なども脂質が原因です。お顔と頭皮は一枚皮で繋がっていますし、頭皮のほうが皮脂腺も多いのでべたつきやすくなってしまいます。
脂質の多い食べ物は、牛肉がダントツです。ホイップクリームなども多いですが、食べ過ぎてしまったなーと思ったら、甘酒や納豆がよいといわれています。
３・生活習慣が乱れてしまっているから。
日々のみえないストレスや、不規則な睡眠時間などでホルモンバランスが乱れてしまいます。そうすると皮脂も過剰に分泌してしまうようです。
さぁ、では出てしまっている皮脂は除去しましょう！
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ちょこっと豆知識として、
椅子に座る際に脚を９０度にして膝の柔らかさ(膝小僧の肉？皮？)を確認します。 その後につまむように頭皮をさわると今の自分の頭皮の硬さが知れちゃいます！！！ 膝よりも柔らかければ健康的な頭皮です！ もし膝よりも頭皮が硬かったら凝っています！
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カットとヘッドスパは毎月のおススメメニューです！
好印象で見た目も爽やかで仕事帰りも充実させましょう！
くれぐれも食べ過ぎ、飲みすぎにはご注意ください。
頭皮と髪に優しい、リミックス新宿店の田島でした。
新宿 美容室 美容師 ReMix新宿店 タジマヤスヒサのブログ
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